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Défi « Self-Care »
Ce défi vous est proposé par Lieselot de @the.reclaim.journey, Valentine de @yogaavecvalentine et par Sarah de @sororifemme_endometriose. Il a pour objectif de vous faire pratiquer un yoga facile, inclusif et accessible à tous.tes.
Hortense – Nidra, le yoga du sommeil
Nidra « Apaiser son corps » : « Ce yoga Nidra est conçu pour apaiser le corps. C’est une invitation au voyage de l’esprit hors des frontières du corps physique. Cet épisode est adapté aux personnes souffrant d’inconfort physique ou de douleurs régulières voire chroniques. Il est conçu en partenariat avec SFENDO. »
Valentine Ressaire – Yoga avec Valentine
Méditation « Du répit à travers la douleur » : « Cette méditation est une main tendue vers les personnes souffrant de maladie et qui souhaitent s’offrir un moment de répit. Elle s’adresse aussi à celleux qui cohabitent avec une douleur chronique et/ou vivent une période plus difficile. »
Virginie Cerrillo – Sophro positive
Relaxation « Détente pour mieux vivre la douleur chronique » : elle a été réalisée par Virginie Cerrillo, intervenante certifiée SFENDO et sophrologue. Cette relaxation a pour but de te détendre pour mieux vivre avec la douleur et te permettre de te reposer.
Sororifemme-Endométriose
Fondée en 2023, l’association SFENDO se bat pour une société plus inclusive et davantage bienveillante ainsi que pour une médecine bientraitante. Ensemble, nous sommes plus fort·es !
Association à but non lucratif, enregistrée au JO depuis le 4 juillet 2023 / N° RNA W191006818.
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