Une boîte à outils utile et pratique disponible en tout temps !
Notre BLOG
Retrouve sur notre Blog différents articles, pour t’aider et t’accompagner au travers de la maladie :
- histoire de l’endométriose ;
- symptômes et traitements de l’endométriose ;
- alimentation anti-inflammatoire ;
- pratique du yoga, de la méditation et de la relaxation ;
- Féminisme ;
- Etc.
Ce Blog se veut être une « boîte à outils » dans laquelle tu trouveras des informations ainsi que des ressources, diverses et variées, pour te guider et t’aider au quotidien, en toute bienveillance.
Les thématiques de la boîte à outils sont classées par ordre alphabétique.
Articles à la une ce moi-ci !
MARS JAUNE VS MARS BLEU
Rendre visible l’endométriose, militer, informer et sensibiliser, c’est aussi se confronter à des réflexions maladroites, déplacées, parfois validistes et misogynes. Sur le terrain, on prend conscience des réelles difficultés auxquelles les malades sont confronté·es.
MIGRAINE ET ENDOMÉTRIOSE :
Article rédigé par Sarah Bekkens sur la comorbidité entre migraine et endométriose. Un article riche et complexe avec une approche scientifique et rigoureuse sur le sujet.
Alimentation et endométriose
ADAPTER SON ALIMENTATION
L’endométriose entraîne des troubles intestinaux et digestifs. C’est pourquoi il est important d’adapter son alimentation, notamment avec le régime anti-inflammatoire. Retrouvez ici des « trucs et astuces » pour vous aider. Un article de Sarah Bekkens.
ALIMENTS À FAVORISER, LIMITER ET ÉVITER
Avec l’endométriose, une statégie alimentaire est parfois nécessaire pour restreindre les symptômes, l’inflammation et les douleurs. découvrez les aliments à favorise, à limiter et à éviter dans cet article, rédigé par Sarah Bekkens.
ATTENTION AU GLUTEN !
Le gluten est un agent inflammatoire à l’origine de multiples problèmes digestifs et intestinaux. En effet, le gluten a mauvaise réputation et de plus en plus de personnes ne le digèrent plus. Un article de Héloise Lafon.
DIÉTÉTIQUE ET ALIMENTATION
Un article de Chloé Davignon, diététicienne spécialisée dans le suivi des personnes atteintes d’endométriose, sur l’importance de la diététique dans la cadre d’un suivi en endométriose.
PRODUITS LAITIER
Pourquoi les produits laitiers, en particulier ceux de vaches, sont-ils si controversés aujourd’hui ? Quels sont leur impact sur notre santé ?Un article de Héloise Lafon.
RÉGIME ANTI-INFLAMMATOIRE
En quoi consiste un régime « anti-inflammatoire » ? Quels sont les aliment à bannir de son assiette ? Quel rôle jour l’alimentation dans les symptômes liés à l’endométriose ? Un article de Sarah Bekkens.
Approches complémentaires
CBD ET ENDOMÉTRIOSE
Un article du HuffPost, actualisé le 02/05/2023. « Le CBD rencontre un franc succès chez les personnes souffrant d’endométriose. Cette substance aurait des vertus antidouleurs malgré l’absence de preuves scientifiques concernant son efficacité. »
COMPLÉMENTS ALIMENTAIRE ET ENDOMÉTRIOSE
Mieux gérer ses symptômes et ses douleurs grâce aux compléments alimentaires. Lesquels privilégier ? Dans quels buts ? Un article rédigé par Sarah Bekkens.
INFLUENCES ENVIRONNEMENTALES SUR NOTRE SANTÉ
Perturbateurs endocriniens et polluants ont un réel impact sur notre santé. Prenons-en conscience et limitons les dégâts en adoptant les bons gestes. Un article écrit par Sarah Bekkens.
OSTÉOPATHIE
Un article de Clémence Duchateau sur l’ostéopathie, une approche complémentaire recommandée dans le suivi de l’endométriose : ses principes, ses avantages et ses mises en application.
PHYTOTHÉRAPIE
Un mémoire rédigé par Joséphine Sanson, « Contribution de la phytothérapie dans la prise en charge de l’endométriose », Sciences pharmaceutiques, 2023 (à partir de la page 64).
SOPHROLOGIE
Un article de Virginie Cerrillo Carrillo, sophrologue certifiée RNCP, sur la sophrologie comme accompagnement thérapeutique de l’endométriose.
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Un article de Margareth Baulard, réflexologue plantaire, palmaire et faciale, spécialisée dans les troubles gynécologiques et plus particulièrement dans le suivi des personnes atteintes d’endométriose.
YOGA, MÉDITATION ET RELAXATION
Pratiquer gratuitement le yoga, la méditation et la relaxation c’est possible ! Découvrez des comptes aidants et des articles thématiques sur ces pratiques.
Associations et initiatives
ASSOCIATIONS
Retrouvez des associations de sensibilisation (endométriose, maladie chronique, handicap invisible, etc) nationales ou locales (au plus proche de chez vous) pour vous soutenir dans vos parcours.
LES ÉLÉGANTES COURBES – 2023
En partenariat avec ENDOGALAXY, l’association Les Élégantes Courbes a organisé du 7 au 23 juillet 2023, un défi virtuel pour sensibiliser à l’endométriose et soutenir la recherche : « Le défi pour les femmes ».
PICTOGRAMME HANDICAP INVISIBLE
Développé et créé par Szpiro Virginie, ce pictogramme inclusif a pour vocation de sensibiliser au handicap invisible, afin de rendre visible … l’invisible !
Droits des malades et démarches administratives
ADMINISTRATIF
ALD (affection longue durée), RQTH (reconnaissance en qualité de travailleur handicapée – reconnaissance d’invalidité), MDPH, etc. Quelles sont les démarches à entreprendre et les aides à demander? Un article de Sarah Bekkens.
CARTE CMI MENTION « PRIORITÉ »
Un article complet sur les droits d’accès et de priorité pour les personnes titulaires de la carte CMI. Un article proposé et écrit par Sarah Bekkens.
CONTESTER ET INFORMER
Modèles de courrier à destination des ERP (Établissements recevant du public) pour faire valoir vos droits d’accès et de priorité. Un article rédigé par Sarah Bekkens.
DOSSIER MDPH ET HANDICAP
Une vidéo proposée par Justice Endométriose pour répondre à toutes vos questions sur les dossiers relevant des MDPH (Maisons Départementales des Personnes Handicapées).
QUELS SONT VOS DROITS ?
Un corpus d’articles proposé par Justice Endométriose : droits de la santé, droits du travail, démarches sociales, etc. En adhérant à cette association vous avez accès à d’autres dossiers et articles.
Divers
PODCASTS
Une sélection de podcasts engagés sur l’endométriose, le féminisme, le handicap et la santé (santé physique et santé mentale) à écouter ou à ré-écouter.
RÉSEAUX SOCIAUX
Découvrez une sélection de réseaux sociaux aidants sur l’endométriose, les maladies chroniques, le handicap, le féminisme, etc.
Endométriose : mieux connaître la maladie et apprendre à vivre avec
ENDO-ASTUCES
Des astuces simples et efficaces pour accompagner vos symptômes et vos douleurs, proposées par Sarah Bekkens, Valentine Ressaire et Karine Vérité.
ENDOMÉTRIOSE, BIENTRAITANCE ET ALLIANCE THÉRAPEUTIQUE
Article rédigé par Sarah Bekkens à l’occasion de la table-ronde pluridisciplinaire animée par SFENDO et Marie-Rose Galès à la MGEN Corrèze en février 2025. Contenu réservé aux adhérent·es.
ENDOMÉTRIOSE ET DOULEURS NEUROPATHIQUES
Les douleurs neuropathiques associées à l’endométriose touchent environ 40 % des personnes atteintes par cette maladie. Un article de l’association Endométriose et Douleurs neuropathiques.
ENDOMÉTRIOSE ET MÉDECINE CONVENTIONNELLE
Cet article est consacré à l’endométriose (symptômes, douleurs) et ses traitements médicamenteux. Il apporte une vision globale sur ces thématiques. Un article écrit par Sarah Bekkens.
ENDOMÉTRIOSIQUE, PAS HYSTÉRIQUE !
Corpus de document rédigé par Sarah Bekkens à l’occasion de la conférence animée par SFENDO et Marie-Rose Galès à la médiathèque de Brive-la-Gaillarde en février 2025. Contenu réservé aux adhérent·es.
HANDICAP ET ENDOMÉTRIOSE
L’endométriose est un handicap invisible. C’est une maladie systémique avec des symptômes invalidants et handicapants, pour laquelle il n’exite aucun traitement curatif à ce jour. Un article de Justice Endométriose[.
HISTOIRE DE L’ENDOMÉTRIOSE
L’endométriose, une maladie « à la mode » et récente ? Pas vraiment. Les premiers descriptifs de l’endométriose remontent à l’Égypte Antique ! Un article de Sarah Bekkens.
L’ENDOMÉTRIOSE AU CONGO
Un article rédigé par Yacith Moufouma, Présidente de l’association EndoCongo, partenaire de Ebony Magic Girl et de Sororifemme-Endométriose.
MARS JAUNE VS MARS BLEU
Rendre visible l’endométriose, militer, informer et sensibiliser, c’est aussi se confronter à des réflexions parfois validistes et sexistes. Sur le terrain, on prend conscience des réelles difficultés auxquelles les malades sont confronté·es. Un article de Sarah Bekkens.
MIGRAINE ET ENDOMÉTRIOSE
Article rédigé par Sarah Bekkens sur la comorbidité entre migraine et endométriose. Un article riche et complexe avec une approche scientifique et rigoureuse sur le sujet.
POSER LE DIAGNOSTIC
Performances comparées des méthodes diagnostiques actuelles de la maladie. Un article de la Fondation Recherche pour l’Endométriose.
Droits des femmes, des personnes menstruées et LGBTQIA+
I.C.E. POUR UN AVORTEMENT LIBRE ET SÛR – 2024
SFENDO soutien l’ICE déposée par plusieurs organisations féministes européennes @mavoixmonchoixorg pour garantir le droit et l’accès à l’avortement dans toute l’Europe.
LUTTER POUR LES DROITS DES PERSONNES TRANS – 2024
Discours de SFENDO prononcé le samedi 25 mai 2024, lors du rassemblement pour la défense des droits des personnes transgenres à Tulle (19, Corrèze).
PARCOURS DE SOINS SAFES
Trouver un·e soignant·e bienveillant·e, féministe et LGBTQIA-friendly en France. Des ressources essentielles, féministes, inclusives et aidantes.
POSTS VIOLET
À l’occasion de la lutte contre les violences faites aux femmes, retrouvez les « posts violet » de SFENDO et de NousToutes19 sur les VOG et VSS médicales.
Fibromyalgie
UNE MALADIE INVISIBLE
Un article de Sarah Bekkens, d’après le livre du Dr. Anne Dumolard, « Comprendre et reconnaître la fibromyalgie pour mieux la soulager », publié en 2014 aux Éditions le Mercure Dauphinois.
SYNDROME FIBROMYALGIQUE DE L’ADULTE
Rapport d’orientation de la Haute Autorité de Santé sur la fibromyalgie, juillet 2010.
Sororifemme-Endométriose
Fondée en 2023, l’association SFENDO se bat pour une société plus inclusive et davantage bienveillante ainsi que pour une médecine bientraitante. Ensemble, nous sommes plus fort·es !
Association à but non lucratif, enregistrée au JO depuis le 4 juillet 2023 / N° RNA W191006818.
Vous souhaitez collaborer avec nous en tant que partenaire, bénévole, intervenant·e ? Partager votre témoignage sur notre site web ? Contactez-nous !
Mail de premier contact : sororifemme-endometriose@gmx.fr
Mail du Bureau : sfendo.bureau@gmail.com